Memiliki hati yang tenang punya manfaat yang cukup besar, yaitu salah satunya menjadi sehat. Selain itu, mampu menguasai hawa nafsu maupun emosi yang negatif.
Saat banyak orang merasa sangat stres, amat tertekan, dan mengalami serangan terhadap kesehatan mentalnya ataupun 'mental health' oleh karena keadaan dunia akhir-akhir ini, sesungguhnya Tuhan sudah menyediakan dan memberikan "resep" untuk tetap sehat, baik secara jasmani maupun rohani, yaitu hidup yang dimulai dan dijalani dengan hati yang tenang.
Amsal 14:30, "Hati yang tenang menyegarkan tubuh, tetapi iri hati membusukkan tulang."
Jadi, maukah kita mulai melatih hati ini untuk tenang?
Sebab, tanpa hati yang tenang, lama-kelamaan justru akan menguras semangat, bahkan membuat kita tidak sehat.
1 Timotius 4 : 8 (TSI), "Dibandingkan latihan jasmani yang terbatas gunanya, manfaat latihan rohani tidaklah terbatas, karena hal itu membawa berkat baik untuk hidup yang sekarang maupun yang akan datang. 'Latihan rohani' adalah dengan menjalankan hidup yang semakin berkenan di mata Allah."
Latihan-latihan jasmani itu baik, tetapi latihan rohani jauh lebih penting dan merupakan daya pendorong dalam segala yang kaulakukan. Jadi, latihlah diri secara rohani dan jadilah orang Kristen yang lebih baik, karena hal itu tidak saja bermanfaat dalam hidupmu sekarang ini, tetapi juga dalam hidupmu yang akan datang. (FAYH)
Workouts in the gymnasium are useful, but a disciplined life in God is far more so, making you fit both today and forever. (MSG)
~ Deliana Marpaung, MTh
